Psicoterapia é um tratamento que age nas estruturas vivencias das experiências negativas ou traumáticas transformando-as em fontes de aprendizado, crescimento e propósito. É um processo que envolve a reflexão, a reinterpretação e a reestruturação das nossas memórias, buscando dar novos sentidos às nossas vivências. A ressignificação pode trazer benefícios para a nossa saúde mental, como reduzir o estresse, a ansiedade e o risco de desenvolver transtornos psicológicos. Além disso, pode nos ajudar a melhorar nossas relações sociais e profissionais, nos tornando mais empáticos, resilientes e confiantes.