É o cuidar de todos os aspectos da vida, inclusive da saúde emocional e mental, decidir quem e o que você foi e o que e quem você não quer mais, bem como alimentação, exercícios, sono, lazer, relacionamentos, trabalho, educação, fé, etc..

Saúde plena é um conceito que abrange não apenas a ausência de doenças, mas também o bem-estar físico, mental, emocional, social e espiritual da pessoa, para viver em harmonia consigo mesmo, com os outros e com o ambiente, com qualidade de vida, felicidade e propósito.